Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
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90,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2575 kcal
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Fett: 83,47g | Eiw: 171,86g | Kohlh: 277,60g.
Frühstück: Rainbow Keittokinkku, Oatly Ikaffe Kauramaito, Valio Polar 5%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Heinosen Leipomo Kauraleipä. Mittagessen: Golden Sun Jasmiiniriisi, Lempi Ruokakerma 22%, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Sweet & Sour Sauce, Täysjyväriisi, Oliiviöljy. Abendessen: Golden Sun Jasmiiniriisi, Lempi Ruokakerma 22%, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Sweet & Sour Sauce, Täysjyväriisi, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Classic Kermatoffee, Siripiri Rypälesokeripastilli, Porsaankyljys, Uudet Perunat. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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joonas_samulii's Gewichtsverlauf
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