Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
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54 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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266 kcal
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Fett: 8,30g | Eiw: 12,59g | Kohlh: 36,19g.
Frühstück: Молочный Шоколад, Абрикос, Йогурт Легкий, Фундук, Блинчики с Малиной и Клубникой, Клубника, Льняное Масло, Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Сухие Жареные Орехи Кешью. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Tanz (Square Dance) - 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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