Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
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114,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 52,15g | Kohlh: 79,84g.
Frühstück: Café Expresso, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Manteiga (com Sal), Fiambre de Peru. Mittagessen: Carne de Porco. Abendessen: Cerejas Doces. Snacks/Sonstiges: Bimbo Pão de Forma Integral, Sardinha Assada. mehr...
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3066 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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