Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2012
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124,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 104,64g | Eiw: 99,01g | Kohlh: 247,04g.
Frühstück: Onions, Mushrooms, Tomatoes, Green Bell Pepper, Deli Shaved Smoked Ham, Large Grade AA Eggs, Refried Beans (Canned), 100% Whole Grain Bread, Sour Cream. Mittagessen: Sour Cream, 100% Whole Grain Bread, Refried Beans (Canned), Large Grade AA Eggs, Deli Shaved Smoked Ham, Green Bell Pepper, Tomatoes, Mushrooms, Onions. Abendessen: French Fries (Regular), Combination Burrito, Queso Cotija, Mayonnaise, Corn On The Cob with Butter. Snacks/Sonstiges: Tortilla Corn Chips, Guacamole. mehr...
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3557 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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