Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
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63,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 46,77g | Eiw: 78,77g | Kohlh: 110,16g.
Frühstück: Nespresso Café, Ovo Frito, Pão Integral. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Couve Manteiga Crua, Quiabo Cozido, Alcatra, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: DIA Queijo de Coalho em Espeto, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Sonstiges: Nestlé Fiber Mais, Nespresso Café, Mel, Ovo, Banana-Maçã. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gaby1286's Gewichtsverlauf
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