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Идёт дело) ещё неделя марафона.
Но я и дальше продолжу! Проект трансформации стал одной из личных целей💪🏽💪🏽
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62,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 115,63g | Kohlh: 174,22g.
Frühstück: Red Star Labs Re-Collagen, SFI Trading Peanut Butter Creamy, Данон Творог Мягкий 5%, Newa Nutrition Сгущёнка, Геркулес Монастырский, Яйцо. Mittagessen: Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера, Arla Сыр Natura Light 16%, Barilla Макароны. Abendessen: Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Barilla Спагетти #5. Snacks/Sonstiges: Questbar Birthday Cake, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо Авокадо. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 57 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tseluikina01's Gewichtsverlauf
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