Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
|
57 kg
Bisher verloren: 51 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 67,32g | Eiw: 151,70g | Kohlh: 131,07g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Помидоры, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Козельский Творог Зерненый 4%, Oltermanni Сыр 17%, Бежин Луг Топленое Молоко 3,2%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Козельский Творог Зерненый 4%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Горбуша на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Баклажан, Кальмар. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Курага, Арахис, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Большая Кружка Ряженка 4%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oksa1155's Gewichtsverlauf
|