Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 16,80g | Eiw: 40,67g | Kohlh: 75,47g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Vivo Gelatina. Mittagessen: Apio, Huevo, Maggi Crema de Espárragos. Abendessen: Lider Carne Abastero. Snacks/Sonstiges: Selecta Harina Integral, Trapense Miel, Plátano, Ciruelas Deshidratadas, Marco Polo Maní sin Sal, Uvas Pasas (sin Semillas), Frutexsa Nuez Mariposa. mehr...
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1511 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Eliza S.'s Gewichtsverlauf
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