Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2019
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53 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 143,92g | Kohlh: 102,50g.
Frühstück: Божья Коровка Творог 5%, Parmalat Кефир 1%, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Миндальное, Черешня, Клубника, Нектарин, Фрау Му Творог 0%. Mittagessen: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Избенка Кефир 3,2%, Lipton Холодный Зелёный Чай. Abendessen: Excess Free Печенье Миндальное, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Баклажаны Тушеные, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Excess Free Коровка на Диете. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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firenze2015's Gewichtsverlauf
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