After a few weeks on a plateau, finally moving in the right direction again. 700g to go then I'm at my goal weight for the year.
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115,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 102,56g | Eiw: 143,01g | Kohlh: 49,88g.
Frühstück: Woolworths Grated Mature Cheddar (6 Months), Woolworths Large Free Range Eggs, Enterprise Back Bacon. Mittagessen: Windhoek Draught, Woolworths Beef Pastrami, Woolworths Mild Cheddar, Fairview Brie, Sour Dough Bread. Abendessen: Woolworths Thick Beef Burger Patties, Woolworths Fresh Traditional Beef Lasagne. Snacks/Sonstiges: Saldanha Pilchards in Tomato Sauce, Captain Morgan Original Spiced Gold Rum. mehr...
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3098 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kingcur's Gewichtsverlauf
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