|
After a few weeks on a plateau, finally moving in the right direction again. 700g to go then I'm at my goal weight for the year.
|
115,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 102,56g | Eiw: 143,01g | Kohlh: 49,88g.
Frühstück: Woolworths Grated Mature Cheddar (6 Months), Woolworths Large Free Range Eggs, Enterprise Back Bacon. Mittagessen: Windhoek Draught, Woolworths Beef Pastrami, Woolworths Mild Cheddar, Fairview Brie, Sour Dough Bread. Abendessen: Woolworths Thick Beef Burger Patties, Woolworths Fresh Traditional Beef Lasagne. Snacks/Sonstiges: Saldanha Pilchards in Tomato Sauce, Captain Morgan Original Spiced Gold Rum. mehr...
|
|
3098 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kingcur's Gewichtsverlauf
|