Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2019
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49,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 111,19g.
Frühstück: Приправка Агар-Агар, Киви. Mittagessen: Kinder Milk Slice (28g), Сметана 15%, Gullon Wholegrain Con Fiocchi Di Avena, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Кленовый Сироп. Abendessen: Oriental Chef Coconut Milk , Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Креветки (Вареные или на Пару), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Авокадо, Зеленый Горошек, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Manteca Спирулина, Персики, Черешня, Клубника, Абрикосы, Allmax Isolate/Protein Salted Caramel . mehr...
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1292 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 14 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Yoga - 4 Minuten, Kochen - 12 Minuten, Abwaschen - 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Lesen - 18 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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