Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2012
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64 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 25,70g | Eiw: 48,53g | Kohlh: 145,71g.
Frühstück: pan salvado, mermelada light, leche descremada, casancrem. Mittagessen: Salchichas Light, remolacha, repollo, tomate, zanahoria. Abendessen: cofler light, peceto. Snacks/Sonstiges: galletita, pan, salami, durazno, cereza. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 35 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Vickyta83's Gewichtsverlauf
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