Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2019
|
50,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 75,53g | Eiw: 139,20g | Kohlh: 63,76g.
Frühstück: Nutrend Flexit Drink, Dominik Ogórek Kiszony, Sokołów Tatar Wołowy, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Żółtko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Mittagessen: Celiko Galaretka bez Cukru Cytrynowa, Tolonis Jogurt Grecki Naturalny. Abendessen: Kamis Musztarda Sarepska, Piątnica Śmietana 18%, Drobimex Filet Wędzony z Kurcząt, Kapusta Pekińska. Snacks/Sonstiges: Nestlé Lody Manhattan Ice Dream Chocolate & Caramel With Peanuts, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). mehr...
|
|
1984 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Nordic walking - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Niebieskie jest piękne 😁👍
11 Jun 19 vom Mitglied: fatslawio
|
11 Jun 19 vom Mitglied: K1C1A
|
11 Jun 19 vom Mitglied: vibo69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|