Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2010
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81,0 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1270 kcal
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Fett: 42,88g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 133,32g.
Frühstück: slimfast shake. Mittagessen: water, mcdonald's cookies, wheat thins reduced fat, cheddar cheese, apple. Abendessen: pot roast. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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cassrude's Gewichtsverlauf
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