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Net gaan fitnessen en wat meer opgelet wat ik eet, meeste zal watergewich zijn dat ik heb afgezweet maar wat er af is is er af :)
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64,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 81,95g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 76,54g.
Mittagessen: Spiegelei, Mayonaise, Meergranenbrood. Abendessen: Ketchup, Mayonaise, Gekookt Ei, Tomaten, Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Garden Gourmet Vegetarische Nuggets. Snacks/Sonstiges: Regalo Hannibal Saus, Visburger. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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emily.vdb's Gewichtsverlauf
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