|
6 hari makan barbar alias babar blass.
bb jadi 72,1kg, lingkarpusar 96cm.
spektakuler nambah lebar body kuhh.
special thanks to: opor, semur, rendang, bakso, siomay, sate padang, ciken tepung KaPeCe, nastar 1 toples, kacang bawang, keripik bawang, rengginang, rempeyek, emping, wafer, biskuit, bolu, eskrim, orson, pop es, nutrisari, tehpoci, tehmanis, kopi, dll dll dll
😁😁😁
|
72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2248 kcal
|
Fett: 91,37g | Eiw: 120,27g | Kohlh: 238,58g.
Frühstück: Ampela, Telur Puyuh, Bubur Ayam. Mittagessen: Sirup, Tempe Goreng, Tahu Goreng, KFC Chicken Wing Original Recipe, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Sayap Ayam, Ketupat, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Sonstiges: Pisang, Kue Nastar, Kacang Tanah. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|