Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2012
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71,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 92,71g | Eiw: 88,31g | Kohlh: 194,18g.
Frühstück: Kondensmilch, Magerquark, 75% Frucht Schwarzkirsche, Weizenbrötchen, Roggen Knäckebrot, Gouda, Ei. Mittagessen: Walnüsse, Hühnersuppe, Lakritz Schnecken, Sprühsahne Royal von Edeka, Viennetta, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Clementinen, Rind-oder Fleischsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Frikadellen, Sandwich Scheiben Gouda. Snacks/Sonstiges: Praline mit Alkohol, Kaffeesahne, Berliner, Marc De Champagne Trüffel. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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