Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2019
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80,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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718 kcal
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Fett: 21,19g | Eiw: 90,21g | Kohlh: 37,86g.
Frühstück: PronoKal Broodje, PronoKal Drank met Warme Chocoladesmaak. Mittagessen: Action Zero Noodles, XXL Nutrition Delicious Protein Soup. Abendessen: Action Zero Rice, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Boursin Cuisine Tomaat en Mediterrane Kruiden, Venkel, Gebakken of Geroosterde Zalm. Snacks/Sonstiges: Aldi Geitenkaas, Kempi Spelt Ontbijtcrackers met Pompoenpitten en Lijnzaad, PronoKal Drank met Sinaasappelsmaak. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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helenaatje's Gewichtsverlauf
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