Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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70,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2264 kcal
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Fett: 202,93g | Eiw: 76,75g | Kohlh: 38,74g.
Frühstück: 루어팍 가염버터, 방탄커피. Mittagessen: 바나나, 삼겹살구이, 상추. Abendessen: 삶은 계란, 방탄커피. Snacks/Sonstiges: 익스클루시브 다크초콜릿 99%, Jarrow Formulas 코코넛오일, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 익스클루시브 다크초콜릿 99%. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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