Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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63,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 81,77g | Kohlh: 88,25g.
Frühstück: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Козий Сыр (Мягкий), Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Мёд, Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка. Abendessen: Жареный Миндаль с Медом, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Чай Несладкий, Чай, Зеленый Чай, Хлебец. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ханукаева's Gewichtsverlauf
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