Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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49,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 38,43g | Eiw: 96,84g | Kohlh: 143,30g.
Frühstück: Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Herbalife Формула 3, Роскар Яичный Белок, San Grano Овсянка, Авокадо Авокадо, Ideal Масло Оливковое, Nutrilite Омега-3, Golden Kings Клетчатка из Семян Льна. Mittagessen: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 1 на Воде, Пятерочка Банан. Abendessen: Ашан Абрикос, Herbalife Формула 3, Herbalife Формула 1 на Воде, Ашан Клубника Свежая. Snacks/Sonstiges: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Pure Protein Dark Chocolate Coconut Bar, Кофемания Флэт Уайт . mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MargoshaDee's Gewichtsverlauf
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