Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2017
|
100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 100,24g | Eiw: 93,95g | Kohlh: 164,61g.
Frühstück: Sweet Cherries, Coffee with Milk and Sugar, Peanut Butter, Oatmeal, Boiled Egg, Egg White. Mittagessen: Plums, Woolworths Seedless Red Grapes, Golden Delicious Apples, Rainbow Chicken Viennas, Woolworths Hot Cross Bun, Salami and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Abendessen: Spinach, Minced Beef, Mielie. Snacks/Sonstiges: Cherry Tomatoes. mehr...
|
|
3059 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
|