Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
|
108,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 84,52g | Eiw: 93,39g | Kohlh: 86,13g.
Frühstück: Oliiviöljy, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paprika (Punainen), Raikastamo Mustikka-Omenamehu. Mittagessen: Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy, Porkkanat, Castelli Mozzarella Di Bufala Campana, Vihersalaatti. Abendessen: Felix Mainio Kurkkumajoneesi, Kirjolohi, Bonduelle Kokonaisia Vihreitä Papuja, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Sonstiges: Raikastamo Mustikka-Omenamehu, HK Kalkkunaleike, Flora Margariini 60%, Monijyväleipä, Mantelit, Saksanpähkinät. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
Ikineito's Gewichtsverlauf
|