Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 39,24g | Eiw: 97,44g | Kohlh: 66,22g.
Frühstück: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Ярмарка Геркулес. Mittagessen: Холодец из Курицы, Капуста Тушеная. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Яйцо (Целое). mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Amin4ik's Gewichtsverlauf
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