Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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57,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 92,89g | Eiw: 57,79g | Kohlh: 43,59g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis. Mittagessen: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Abendessen: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Pepes Tahu, Sate Ayam. mehr...
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1419 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 23,1 kg pro Woche
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Ari indrayani96's Gewichtsverlauf
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