Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3104 kcal
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Fett: 132,25g | Eiw: 198,02g | Kohlh: 244,55g.
Frühstück: Oro Saiwa 5 Cereali, Enervit Frollini 40-30-30 ai Cereali Antichi (Quinoa e Amaranto), Lavazza Caffè, Coop Latte Scremato. Mittagessen: Star il Mio Gran Ragù Extra Gusto, Sadia Chicken Cutlet , Parmigiano (Grattugiato), Barilla Spaghetti Integrali, Nutriwell Maccarozone Spaghetti. Abendessen: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Lattuga, Coop 10 Uova Grandi Fresche(Allevamento a Terra), Kraft Sottilette le Classiche, Hamby 10 Hamburger con Proteine di Soia (Surgelati). Snacks/Sonstiges: Dreher Lemon Radler , Coop 10 Uova Grandi Fresche(Allevamento a Terra), Decathlon Whey Protein Bar Chocolate & Caramel, Coop Cacao Amaro, Miele, Fiorentini Peanut Butter, Coop Latte UHT Scremato, Banana. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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Er Para81's Gewichtsverlauf
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