Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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54 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 44,46g | Eiw: 68,29g | Kohlh: 197,23g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Беллакт Творог Зерненый Малина. Mittagessen: Картошка Печеная, Куриные Гнезда, Борщ Холодный. Abendessen: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Молочный Коктейль, Роллы, Ролл с Лососем, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 49 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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майорова любовь's Gewichtsverlauf
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