Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
|
95 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 84,65g | Eiw: 95,69g | Kohlh: 150,44g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Mission Deli Тортилья, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Капучино, Редис, Зеленые Оливки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Салат из Капусты, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Салат из Капусты, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Snacks/Sonstiges: Pinar Протеиновое Молоко , Насыщенное Шоколадное Мороженое, Alpro Миндальное Молоко. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janerochester's Gewichtsverlauf
|