Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
|
61,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 43,70g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 151,97g.
Frühstück: Курага, Блины на Молоке, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Барinoff Сироп Амаретто, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Творог 5%, Чай. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Лента Курага без Косточки, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Куриные Котлеты с Кабачком, Базилик, Кабачок Гриль, Помидоры, Огурец, Зеленый Лук. Abendessen: Жареный Картофель, Куриные Грудки (Жареные), Котлеты из Куриной Грудки, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Огурец, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. mehr...
|
|
2246 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Google Fit - 17 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
|