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sempet 75kg tp ga ke record sodarah..naik turun cantyik..skrg udh fokus mau turun smpe 65kg 💁
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72 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 24,21g | Eiw: 29,14g | Kohlh: 153,07g.
Frühstück: Macaroni, Oatmeal with Milk, Fruit-Filled Pastry. Mittagessen: Cooked Oriental Mushroom (from Dried), Egg Foo Yung, Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture), White Rice. Abendessen: Vegetable Soup (Home Recipe), Chocolate Pudding (Canned). mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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larasati29's Gewichtsverlauf
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