Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 55,75g | Eiw: 170,65g | Kohlh: 102,97g.
Frühstück: 어묵. Mittagessen: 굽네몰 닭가슴살 잡채 볶음밥, 닭가슴살, 계란후라이. Abendessen: 상추, 회무침, 광어. Snacks/Sonstiges: BSN 신타6 엣지. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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lincccc's Gewichtsverlauf
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