Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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54,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 72,88g | Eiw: 44,47g | Kohlh: 74,87g.
Frühstück: 코코넛 오일, 앵커 무염버터, 아메리카노, 호박고구마. Mittagessen: 오디, Organic Valley 기버터, 아메리카노. Abendessen: 키토김밥, 토마토, 호박전, 청경채, 콜리플라워, 삶은 완두콩, 피칸 너트, 누티바 치아씨드, 아마씨, 검은 콩, 팥, 흰강낭콩. Snacks/Sonstiges: GS25 포크라인즈매운맛. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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yoomtree's Gewichtsverlauf
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