Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2012
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77,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 95,96g | Eiw: 75,55g | Kohlh: 273,24g.
Frühstück: Mini Brioches al Cioccolato, Caffè Macchiato, Tè Verde, Biscotto. Mittagessen: Prosciutto Crudo, Mozzarella di Bufala Campana, Rucola, Pomodori, Piadina. Abendessen: Contorno di Verdure Grigliate, Orogel Verdure Miste in Pastella. Snacks/Sonstiges: Pane Integrale ai 7 Cereali, Pizza al Formaggio. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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