Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2012
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2468 kcal
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Fett: 40,12g | Eiw: 84,35g | Kohlh: 438,96g.
Frühstück: Tè Verde, Biscotto. Mittagessen: Pane Bianco, Lattuga, Cotoletta alla Milanese. Abendessen: Pizza Marinara. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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