Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 24,27g | Eiw: 87,62g | Kohlh: 91,05g.
Frühstück: Ovo Frito, Pão Integral, Nespresso Café, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional. Mittagessen: Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Copacol Peito de Frango Desfiado, Hellmann's Maionese, Vagem Cozida. Abendessen: Essential Nutrition Beef Protein, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Nespresso Café, Mel, Nestlé Cacau em Pó 100%, Ovo. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Gaby1286's Gewichtsverlauf
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