|
хм😏
|
59,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 50,18g | Eiw: 108,73g | Kohlh: 106,31g.
Frühstück: Шарлотка с Яблоками, Landers Сыр Famiglia 30%, Останкино Сосиски Филейные, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Mittagessen: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Abendessen: Тушеные Овощи, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Ашан Булочка, Клубника, VPLab Nutrition Platinum Whey. mehr...
|
|
1926 kcal
|
Bewegung:
дорожка (ходьба в гору) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seray.mishka's Gewichtsverlauf
|