Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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79,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 33,27g | Eiw: 55,91g | Kohlh: 59,53g.
Frühstück: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Optimum Nutrition Whey Protein, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Banana Prata. Mittagessen: Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilha Torta, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Homus, Pão Integral. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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