Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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74,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 67,43g | Eiw: 129,43g | Kohlh: 119,43g.
Frühstück: サツマイモ（皮なし、茹でる）, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール, イチゴ. Mittagessen: サラダチキンスモーク, 卵. Snacks/Sonstiges: プロテインバー（コンバットクランチ）, ココナッツオイル, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, クルミ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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