Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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75 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 80,86g | Kohlh: 83,93g.
Frühstück: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Nestlé Leite em Pó Ninho, Crepioca. Mittagessen: Frango Grelhado, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Beterraba Cozida, Abóbora, Banana. Snacks/Sonstiges: Seara Tekitos, Café, Mousse de chocolate da bamby new, Nestlé Iogurte Desnatado. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Maria Albany's Gewichtsverlauf
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