Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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62,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 40,41g | Eiw: 45,90g | Kohlh: 152,93g.
Frühstück: 청포도, 방울 토마토, 삼육 검은콩참깨, 콩나물무침, 오이 (껍질 포함), 양파, 하림 슬림 닭가슴살, 계란후라이. Mittagessen: 돈코츠라멘. Abendessen: 강정, 아이스크림. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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wpsl1027's Gewichtsverlauf
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