|
Ничего не понимаю .. вчера впервые за долгое время дала нагрузку - прошла пешком пол города, намотала миллион шагов, дико устала, и поела как обычно.. ничего лишнего.. а вес все выше и выше 😭 есть вариант что это из-за грядущих КД, ждать которых ещё дней 7😠
|
50 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 20,63g | Eiw: 37,27g | Kohlh: 198,61g.
Frühstück: Nutrilite Омега-3, Окей Грецкие Орехи , Ашан Клубника Свежая, Вологодская Ягода Красная Смородина, Магнит Персик, Пятерочка Банан, San Grano Овсянка, Golden Kings Масло Льняное, Golden Kings Клетчатка из Семян Льна. Mittagessen: Магнит Персик. Abendessen: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Hortex Клубника, Дикси Киви, Ашан Абрикос. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Черешня , Hortex Клубника, Пятерочка Черешня , Пятерочка Черешня , Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. mehr...
|
|
1438 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|