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seminggu stlh surplus 700-900kal lebaran
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57,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 54,37g | Kohlh: 173,72g.
Frühstück: Kangkung, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih. Abendessen: GaGa Mie Telor A1, Telur Goreng, Kraft Milky Soft, Frisian Flag Purefarm Low Fat. Snacks/Sonstiges: Sempol, Beng-Beng Beng-Beng, Semangka, Naraya Oat Choco, Oishi Thin Pillows Coklat. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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divaauliaf0's Gewichtsverlauf
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