Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 51,30g | Kohlh: 197,50g.
Frühstück: Café, Marie Blachère Pain Complet, Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron. Mittagessen: Pain Blanc, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Céréal Bio Galettes Épeautre & Boulghour aux Petits Légumes, Monoprix Beurre Doux, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. Abendessen: Auchan Brioche Tranchée (28g), Soignon Fromage de Chèvre , Wasa Fibres, Vinaigre, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Marie Blachère Pain Complet, Picard Dos de Loup de Mer. Snacks/Sonstiges: Gerblé Goûter aux Écorces Confites. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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