Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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54,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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368 kcal
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Fett: 14,03g | Eiw: 13,64g | Kohlh: 47,45g.
Frühstück: Черешня, Груша Сезонная, Азбука Вкуса Блинчики с Бананом и Пастой из Орехов и Какао, Йогурт Легкий, Фундук, Льняное Масло, Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Сухие Жареные Орехи Кешью. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Sit Ups - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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