Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
|
80,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 40,26g | Eiw: 112,29g | Kohlh: 47,18g.
Frühstück: Aardbeien, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, PronoKal Broodje. Mittagessen: Kempi Spelt Ontbijtcrackers met Pompoenpitten en Lijnzaad, Délifin Coppa, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Tomaten, Action Zero Noodles, Protislank Soep Broccoli, Gemengde Sla, Schapenkaas. Abendessen: Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Sonstiges: Lijnzaad, PronoKal Dessert met Chocoladesmaak, Aardbeien, PronoKal Drank met Sinaasappelsmaak. mehr...
|
|
2540 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helenaatje's Gewichtsverlauf
|