Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 67,52g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 157,04g.
Frühstück: Хлебец, Омлет с Молоком. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Толстолобик Жареный, Булгур (Вареный). Abendessen: Селянський Кефир 2,5%, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Sonstiges: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сухофрукты, Сильпо Орехи и Сухофрукты , Кофе, Миндальное Молоко. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Milladiz's Gewichtsverlauf
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