Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 99,92g | Kohlh: 129,21g.
Frühstück: Сырники2, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Сырники2, Геркулес Каша Овсяная, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Mittagessen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Макароны Отварные, Русский Дар Квас, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Русский Дар Квас. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Мультипротеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alekc41's Gewichtsverlauf
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