Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
|
103,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2272 kcal
|
Fett: 100,77g | Eiw: 125,44g | Kohlh: 185,07g.
Frühstück: Гренковъ Натуральные Гренки с Зеленью, Три Правила Томатный Крем-Суп с Сельдереем. Mittagessen: Три Правила Паровая Котлета из Филе Цыплёнка, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Abendessen: Fish House Хек Филе Медальон, Щедрые Хлебцы Бородинские, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Вологодское Льняное Масло. Snacks/Sonstiges: Haribo Жевательный Мармелад, Куриная Грудка Отварная, Батон Нарезной, Простоквашино Кефир 1%, Spaten Пиво Dunkel, Швейцарский Сыр, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Докторская. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|