Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 19,66g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 91,23g.
Frühstück: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Optimum Nutrition Whey Protein, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Banana Prata. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango. Abendessen: In Natura Sopa de Frango com Legumes. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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