Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2019
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41,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 9,79g | Eiw: 147,59g | Kohlh: 219,38g.
Frühstück: Plum. Mittagessen: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Nachmittagstee: Jeruk Bali, Mangga. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pare, Ikan Tongkol. Nachtmahl: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Soulder workout - 59 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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